
吳佳穎芭比
停訓三年之後回來,第一場卓蘭山路馬跑了 4 小時 06 分。從那之後週週山路全馬,330K 東三塔完全沒練車也輕鬆騎完,澎湖 226 用 14 小時完成任務——每一場都是滿滿活力衝勁,自己都被完賽成績嚇到。我的固定作法是賽前一小時吃 Q10 + 甜菜根各 2 顆 + 電解質 1 顆,全部用夾鏈袋分裝好帶上場。以前初 226 是 13 小時完賽,停了三年再回來能跑成這樣,我自己很滿意。卓蘭那場我完全沒看配速,就是體感跑,很舒服地把全馬跑完。
看他的完整介紹 →路跑、爬坡、高海拔、越野、鐵人三項適用
賽後恢復期也適合
另含紅景天、紅麴、丹蔘、L-精胺酸
隨餐食用吸收較好
想日常打底請看瓶裝 60 顆
這一包是試試看用的
平常在練、在比賽的人,多數會直接帶整瓶
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下面是整瓶那一頁的內容,先看看這是什麼東西














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實際在賽道上用過的選手,他們自己說的話

停訓三年之後回來,第一場卓蘭山路馬跑了 4 小時 06 分。從那之後週週山路全馬,330K 東三塔完全沒練車也輕鬆騎完,澎湖 226 用 14 小時完成任務——每一場都是滿滿活力衝勁,自己都被完賽成績嚇到。我的固定作法是賽前一小時吃 Q10 + 甜菜根各 2 顆 + 電解質 1 顆,全部用夾鏈袋分裝好帶上場。以前初 226 是 13 小時完賽,停了三年再回來能跑成這樣,我自己很滿意。卓蘭那場我完全沒看配速,就是體感跑,很舒服地把全馬跑完。
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強力電解質膠囊是我最可靠的賽事補給——不用泡粉,也不用把運動飲料裝進水壺搞得黏黏的,更不必擔心用喝的補不夠量。我每次比賽都會多帶幾顆在身上。
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我的 2026 年第一場全馬:嘉義第二屆民雄打貓馬拉松,光從賽事名稱聽起來就是場非常有趣的路跑活動。即使主辦大會準備了相當豐盛的補給,但為了應付長達 42 多公里的路跑,我還是特地準備「天然蜂蜜檸檬果膠」當作秘密武器——方便單手取用及撕開,美味又不會過於甜膩。超過一半以上的路線都不是平路,山路翻過旺萊山至嘉義中正大學,校園內折返再原路回程跑上旺萊山。幸好帶足了黑科技蜂蜜檸檬果膠與 Q10 膠囊,兩次跑山都撐下來了。 今年比較具有代表性的賽事:1 月 4 日嘉義民雄打貓馬拉松全馬、3 月 15 日萬金石馬拉松全馬、5 月 23 至 26 日全國身心障礙運動會田徑賽、6 月 13 日泳渡澎湖灣 OCEANMAN 10 公里。
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黑科技補給真的有感!訓練前先吞 Q10,練高強度時吃蜂蜜檸檬果膠,酸甜好入口不鎖喉。還有電解質陪著我上完整份課表。最猛的是全速膠囊(甜菜根),後段推瓦數超有勁,隔天照樣能繼續下一份課表。
看他的完整介紹 →以上為選手本人的使用經驗,感受因人而異